Mandalas de arena

Encuentro del 6.11.10

MANDALA-BRASIL
Proposta per a la sessió de Mandales de novembre presentada per la Presidenta del Comité Organitzador d'aquest mes, Toni , i dirigida al Secretari vitalici de l'esmentat Comité, Noridezelda.
Dia: 6 de novembre (diumenge)
Lloc: platja de "El Saler"

Programa:
10:00h Troballa i reecpció dels participants a la platja de "El Saler" amb una infusió calenteta de Hagebutte (escaramujo)
10:20h Asanas de cara al mar i amb el so de les onades de fons
10:30h 'Footing' per la platja i bany refrescant (opcional) (30')
11:00h Esmorzaret de germanor amb sucs naturals de remolatxa, carlota i pomes verdes, torrades de pà de cereals i de dacsa amb tomaca i pernil o salmó i mantega, fruits secs i coques (30')
11:30h Estudi dels mandales proposats (1h)
12:45h 'Coloreo' en grup de mandales amb arena de colors (30')
13:15h Planificació de les següents sessions (15')
13:30h Acomiadament i tancament de la sessió pràctica